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Re-challenge (再挑戦) 22:32
先日、とはいっても9月のことでしたが、帰宅難民(帰宅困難者)を疑似体験としまして会社の最寄の駅から出発して、ひたすら歩いて歩いて...リタイヤということがありました。


帰宅難民(帰宅困難者)を疑似体験^^
http://yuttari.diy-sound.net/?eid=726


そのときのルートは...


このような状況。

スーツ姿(上着はない)に、ビジネス靴に重くないけどカバン有りというスタイルで、9月という残暑の残る中を歩いて汗だくになって...限界でした。

そのとき、再挑戦を誓ったのですが、本日そのときがやってきました^^


実は社長は、100kmウォークといった数々のイベントに参加される、歩くツワモノです。
その社長が、昨日(金曜日)の退社間際

「明日は午後から休んで歩くばい、あんた付き合わんね」

というお声を^^
とはいえ、私が休むと部署としてちとまずいかなぁという状況に、一旦ちょっと難しいとお断りしたものの、どうもワクワクして仕方ありません(^^)

ということで、今日午後から休んじゃいました!(爆)
ちゃんと着替えを持参しましたからね、もう歩く気満々!
(※今回はラフな服に、ウォーキング対応・ビジネス可シューズとリュック体制)


結論から参りましょう!
歩くベテラン社長のハイテンポな歩きについていくのがやっとでしたが、その一定リズムを守ることで逆に疲労が抑えられたようで...


無事に完歩しました!


そのコースは前回と少し違いますが、上の図に重ねてみましょう。
青いラインが今日のルートです。


自宅近くはまた適当に近い駅付近に○をつけてます。

13:00に会社最寄の駅を出発。
それから信号待ち以外はノンストップで歩きます。

4時間経過したところでトイレ休憩。
すぐさま再び先を急ぎます。

18時50分、佐賀県エリアから福岡県久留米市エリアに入ったところで丸星ラーメンに立ち寄り、社長からご馳走頂きました。
(有名なお店で、そういえば劇的ビフォアアフターでここのおばちゃんの自宅が出てたようですね)

この丸星ラーメン付近が、前回リタイヤした宮の陣駅から近い地点となります。

今回は、股関節の痛みもなく、若干足にマメ?という違和感はありましたが、前回とは比べようもなく体力温存です。
食後はもちろん先へと進みます。

残す距離は約1時間程度、そして無事帰宅となりました。
社長はさらに45分ほど先へと歩いて帰っていかれました。

終盤、自分はやはり多少は足が痛いという状況になってましたが、

「社長は、これぐらいでは足はなんともないですか?」

と聞くと

「そうね、大丈夫ね」

とあっさりとご返事。さすがいくつもの100kmウォークに参加されているだけはあります。

今回の歩数は、


このうち4800歩程度は差し引く必要があります。
よって、52,000歩ぐらいでしょうか。
歩行距離も差し引きを勘案すると、40km程?となりますが、それよりもう少しありそうです。
43kmぐらいはあるのではないでしょうか。

前回はトボトボ歩きになっていたために、歩数は自宅まで到達せずとも52,000歩弱とほぼ同じながら、消費カロリーが前回の1876Kcalに対して今回2694Kcaと大幅に増えました。

これは、歩くスピード(加速度センサー)を勘案して消費カロリーを算出しているためで、歩数が同じながらこれだけ消費カロリーが違うのは、それだけ歩くスピードが早かったことを示しています。

それもそのはず、前回は6000歩/時前後を刻んでいた歩数ですが、今回は...


13時台〜17時台の5時間は7000歩超/時というペース。
消費カロリーが違うはずです。

なお、18時台は、18:50頃にラーメン店に到着した影響、19時15分頃までお店にいたので19時台もその影響ですね。

おかげで、前回は14時に出発して宮の陣駅にて22時過ぎにリタイヤということで8時間かかって未到着でしたが、今回は13時に出発して20時20分頃に帰宅ということで6時間20分(※)、かなりの時間短縮達成ですね(驚)

※訂正 7時間20分でした(汗)
 それでも前回よりは未達距離を考慮すれば2時間程短縮してます。

まぁこれも社長のリードがあってのことですねぇ。

言われました。

「きついからとゆっくり歩いたりしたら、余計きついもんね。ペースは守らないと!」

おっしゃるとおりです。


おかげさまで、スーツ姿により擬似帰宅難民というわけではありませんが、無事に40km超ある自宅まで無事到達することができました。


う〜ん、気分がいい(笑)


頂き物の「カミュー・ナポレオン」を九重連山麓の微炭酸水(両親が汲んできている)で割って祝杯!
(※最近ブランデーがすごく美味しく感じます...そういう年齢領域になってきましたかね?^^)

以上、ご報告でした。




| 日々の雑感 | comments(8) | trackbacks(0) | posted by ゆったり人 - | →DIY-Sound! |
Comment








大昔、飲んで終電が無い時間
10kmぐらい歩いて帰ろうとしましたが
すぐに断念しました(大汗)

40kmはすごいですね・・・
posted by jet | 2011/12/18 1:02 AM |
こんばんわ〜
すごいです!フルマラソン!!

10キロぐらいはいけるけど、未知の世界ですね。
休みはゆっくりされましたか?

この歩数計いいな・・・
posted by mai | 2011/12/18 9:54 PM |
jet さん、こんばんは。
今日は筋肉痛がします(苦笑)
春には40kmウォークを2日連続というイベントがあります。
たぶん出るでしょうから、もう少し鍛えておかないといけないです...
慣れなんでしょうけどね〜
いつも有難うございます。
posted by ゆったり管理人 | 2011/12/18 11:50 PM |
mai さん、こんばんは。
走るのと違うので、足への負担と息切れという点においては楽なんですけど、じわりじわりと疲労蓄積という疲れ方ですね。
今日は多少車で買い物に出ましたが、基本的にゆっくりと過ごしました^^
スマホの歩数計は便利ですよ〜^^
いつもありがとうございます。
posted by ゆったり管理人 | 2011/12/18 11:53 PM |
さすが!健脚ですね。
時間が凄いです。
私もいい歳をして(きっとゆったりさんのご両親と同じくらいでしょう)やむを得ず震災の日にほぼ40km歩きましたが死ぬ寸前でした(^^)
途中休めばいいものを、休んだらもう歩けない気がしてノンストップで歩いたのでキツかったです。
昔、山男ももういけません。
しかし社長さんも凄い方ですね。
☆!
posted by kuma-boo | 2011/12/19 12:34 PM |
ハイペースかな?と思っても、リズムに乗ればスイスイ行くらしいですね。
気候もいいですし。
ペースメーカーの社長同伴とはいえ、よぉ歩きますね(゜o゜)
10kmぐらいならいけそうですが、40kmなんて私にはとても無理…(>_<)
posted by ひまる。 | 2011/12/19 6:50 PM |
kuma-booさん、こんばんは。
途中休んだら余計きついことが今回分かりました。
なるべく歩き続けた方が結果楽のように思います。
春先には40kmウォークのイベントがありますので、これにエントリーしようかと思ってます^^
いつもありがとうございます。
posted by ゆったり管理人 | 2011/12/19 10:46 PM |
ひまる。さん、こんばんは。
経験豊かな人とご一緒すると得るものありますね。
このハイペースが結果良かったんだなぁと思います。
今後一人で歩くときもなるべくハイペースをキープしようと思ってます^^
という今日も16,000歩程歩きましたよ(笑)
いつもありがとうございます。
posted by ゆったり管理人 | 2011/12/19 10:47 PM |
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