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今週の歩数(1/13〜1/19) 56,259歩 22:57
少し歩数が落ちました。 


2013年

01月13日 4,265歩
01月14日 15,761歩
01月15日 5,192歩
01月16日 8,506歩
01月17日 6,388歩
01月18日 8,685歩
01月19日 7,462歩

 計 56,259歩


14日は休日だったので、100分ほど散歩したことで今週唯一の一万歩超えです。

帰宅時には、最寄駅から少し手前の駅で降りて25分程歩いて帰ってますが、まぁそれだけでは思うように伸びませんね^^





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今週の歩数(1/6〜1/12) 77,847歩 07:51
今週もまずまずの歩数... 


2013年

01月06日 8,128歩
01月07日 10,251歩
01月08日 17,488歩
01月09日 8,418歩
01月10日 15,679歩
01月11日 4,619歩
01月12日 13,264歩

 計 77,847歩


08日は会社の新年祈願と業務での外出によって伸びたようですね。
10日はとあるイベント対応でずっと立ってあれやこれやと動いていたので...
12日、これは夜に往復90分ほど歩いてレンタルビデオ屋に行ったのが効いております(^^)





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今週の歩数(12/30〜1/5) 68,416歩 20:54
けっこう歩いてます、2013年正月。

この調子で今年はいっぱい歩くことにしましょう^^


2012年

12月30日 2,412歩
12月31日 3,170歩

2013年

01月01日 15,857歩
01月02日 16,912歩
01月03日 11,579歩
01月04日 14,469歩
01月05日 4,287歩

 計 68,416歩


本日、もう少し歩いておけば平均10,000歩/日だったんですけど仕方ない^^


特に意味はないのですが、5の日だったもので...(笑)

EOS 5Dmark2のカタログの「5」と、ステンレス玉ブレス...


Nikon Coolpix S1




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今週の歩数(12/23〜12/29) 85,261歩 00:37
平均1万歩/日を達成してますね、良いこと良いこと^^


2012年

12月23日 5,579歩
12月24日 14,998歩
12月25日 11,589歩
12月26日 19,589歩
12月27日 13,511歩
12月28日 9,801歩
12月29日 10,194歩

 計 85,261歩


しかし、いよいよ年末年始の週になりますので、大幅に歩数ダウンの予想であります(笑)
 




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今週の歩数(12/16〜12/22) 88,899歩 21:14
先週に続き、まずまずの歩数です。


2012年

12月16日 6,229歩
12月17日 15,559歩
12月18日 13,057歩
12月19日 13,533歩
12月20日 13,855歩
12月21日 7,866歩
12月22日 18,800歩

 計 88,899歩


で〜も、このシーズン、いろいろ美味しい飲み会が入りまして、消費カロリーより吸収カロリーがはるかに多いようで、ウエストはやや苦しい方向へ推移中(苦笑)
 




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今週の歩数(12/9〜12/15) 89,645歩 23:53
今週は歩数が伸びました。
努めて歩きましたからね〜^^

最寄の事業所へ朝歩いて出社する、という機会が3回あったのが大きいです。
(朝方約50分 6,000歩弱)

昨日、今日であと少し積み増したかったのですが、雨模様となりましたもので10万歩の大台には乗りませんでした。
 

2012年

12月09日 13,714歩
12月10日 7,751歩
12月11日 18,784歩
12月12日 16,257歩
12月13日 9,479歩
12月14日 12,904歩
12月15日 10,756歩

 計 89,645歩


会社支給携帯の場合、基本的に絶えずポケットに入れている関係上、職場内でトイレに行ったり飲み物を入れたりというちょこちょこ歩きもカウントされてます。
以前のIS03のときは、スマホはほぼ机の上に置いたままでしたから、多少は差し引いて考えないといけないですね。
まぁ、1日1,000歩前後の違いだろうとは思いますけど^^

それにしても、電車で乗り過ごして歩いて帰ったとか、気合を入れてどこかへ歩いていったというイベントがない1週間にしてはよく歩いてますな〜^^




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今週の歩数(12/2〜12/8) 59,268歩 23:34
IS03を持ち歩かないことになりましたもので、あの歩数計が使えません。
購入時からの履歴がずっと残っていてますが、その記録が途絶えております(うむむ)

これが少し残念なのですが、会社支給の携帯電話にも歩数計がありますので、そちらの計測歩数をまとめていこうと思います(この携帯の履歴保持には限りがありまして)

なんでも記録は大事〜(モチベーション維持にも)


2012年

12月02日 3,742歩
12月03日 8,077歩
12月04日 5,850歩
12月05日 2,885歩
12月06日 3,035歩
12月07日 21,945歩
12月08日 13,734歩

 計 59,268歩

週間目標の50,000歩は達成です^^


雨が降った日は最寄の駅と家、会社との間をそれぞれ歩く程度で3,000歩を切りますね。

金曜日は業務上で歩く機会がありましたのと、朝の出社時に狙って歩いた結果。
今日は久留米市内を散策しましたので...風が強く体が温まるのに時間がかかりました^^




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